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[月] 【1059小艳(如梦)】习惯养成法 心得

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中脑时代

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发表于 2018-3-13 19:58:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 北京_如梦 于 2018-3-25 19:38 编辑



正文内容:
刘小艳
QQ号:1270943022
群名片:【1059小艳(如梦)】
所在群:$记忆吧特级会员家园
一、课程纲要
1、思考自己的命运
2、命运的决定因素
3、习惯养成的方法
二、课程学习
1、观看视频:《习惯养成法—命运的指挥棒》
2、写出观看心得(30字以上)
学到了习惯的重要性,希望自己今年能用习惯坚持完成一件年目标每天学习1小时英语。
三、课后任务
1、在海绵时间中新增至少1个日连签习惯,3个日督导习惯
(例如日连签:每天做30个上下蹲;日督导:多喝水等等)
2、写出行动心得(30字以上)
之前自己加了日连签的任务,其实对还没有养成的习惯,在行为中还是挺难的,但是每天看看还是能提醒自己,并且能去做,希望自己能做到。
附:原级别及通关链接
1.秒級-立刻行动法:http://www.jiyi8.cn/thread-120482-1-1.html
2.分級-番茄工作法:http://www.jiyi8.cn/thread-120592-1-1.html
3.时級-二八定律法:http://www.jiyi8.cn/thread-120593-1-1.html
4.日級-时间日志法:http://www.jiyi8.cn/thread-120594-1-1.html
5.周級-四象限法:http://www.jiyi8.cn/thread-120625-1-1.html

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发表于 2018-3-14 22:43:09 | 显示全部楼层
恭喜 【1059小艳(如梦)】完成习惯养成法心得,特升级为月级
全程导师如梦:认识到习惯养成的重要性,培养好的习惯,继续加油!
升级链接:http://www.jiyi8.cn/thread-120627-1-1.html
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