记忆吧

 找回密码
 新人注册
查看: 410|回复: 0

超级记忆名人堂 — 179 大山

[复制链接]

1845

主题

2173

帖子

1万

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
11248
发表于 2016-8-19 15:06:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 大脑架构师 于 2016-8-19 15:11 编辑

超级记忆名人堂 — 179 大山

入选时间:2016年1月2日
入选级别:77级
入选理由:河南-大山,男,中学语文老师,参加工作20多年以来,一直奋斗在语文教学的第一线。为了帮助学生提高学习能力,他加入记忆吧,先行一步学习记忆、速读、速算和时间管理。他在学习快速记忆的过程中,勤学苦练,善于思考和总结,不懂就问,克服一切难关,从无放弃,完成通关。在工作中,他灵活地把学到的记忆方法与本职工作联系起来,让学生学得轻松,学得愉快,学得高效,让许多学生获得了自信,同时自己的价值也得到了体现。为感谢他对记忆吧的支持及对记忆训练体系的实践和分享,特准予入选超级记忆名人堂第179位成员。

大山的超级记忆历程

    一、自我介绍
    我是来自河南省的一名中学语文老师,参加工作20多年以来,一起奋斗在语文教学的第一线。在这20多年的教学生涯中,大部分时间都在担任班主任工作。在工作中,看到有一小部分同学学的很轻松、成绩也比较优秀,而大部分同学都学得很累,并且成绩也不突出。看到这些不开心的学生,自己心里也很难受。于是就萌生了一个想法:在工作这余寻求一些让学生学得开心、成绩优秀的方法。我发现学生学习成绩不好,主要有两个原因:那就是缺乏学习的动力与学习的能力。于是,近几年来我利用业余时间,学习了如何增强学生的学习动力以及提高学生学习能力的知识。并获得了国家二级心理咨询师、学习能力指导师、情商培训师、家庭教育指导师等资格。在学习这些知识的同时,我深深地感悟到:学生学习中的记忆力、速读能力、速算能力、时间管理能力以及良好习惯的培养,是其学习能力中非常重要的组成部分。我在学习中无意中发现了我们记忆吧这个网站,这个网站所提供的知识,正是我正在苦苦寻找的东西,我想全部拥有这些知识。于是,我就立即报名,获得了特级会员的学习资格。
   二、我的学习历程
    报名学习之后,由于我当时担任的是初中三年级的语文课兼班主任工作,时间比较紧张,没有系统地跟着学习。一直一2015年9月份,思维导图二期培训开始我才正式开始系统学习。导图学习一个月结束后紧跟着又学习了超级记忆,都进入了名人堂。
    学习过程中,在胖熊和超众两位导师的耐心帮助下,再加上自己疯子一样的学习和练习,感觉自己的分析能力、记忆能力得到了很大的提高。
   、各关通关要点
   (一)110数字桩
    掌握了数字代码之后,用谐音法进行联想,反复训练,终于过关。一起才刚刚开始,继续努力。坚定了提高记忆力的信心,对未来充满了希望,心里充满了欢乐!
   (二)36计和八图
    1、三十六计知道怎么用把计名与数字桩拴到一起之后,还复练几十遍就熟悉了,然后再多练一段时间,基本上就可以过关。如果对自己的速度不满意,还可以再练练,总之,难度不大。
    2、八图就不那么容易了,我的联想力有限,不能把八图用联想法串起来,中间一但断了一环就完了。所以我用分段记忆的方法。刚开始用的是任柏均老师介绍的3+3+3的形式来练的,效果不错,但是速度上不去;于是给导师超众诉说了自己的难处,老师建议我用4+4的形式来练练,练过几十组之后,感觉速度快了一些。我理解的4+4的形式就是四个图片为一组,一下子把这四张图片全串到一起,然后再快速回忆一遍,准确无误了,再看下一组,如果有不牢固的地方,就再把第一组再看一遍。第二组的记忆法与记忆一组相同。两组都记忆完之后,要把每组的第一个图片再看一眼,再回忆一遍,这两张图片搞定后,就可以搞定了。
    3、虽然八图能过去,但最快的也要300多秒,速度还不行,我想可能是我练习的还不够,我以后要多加练习,熟练熟练再熟练,为以后十图做准备。如果有机会再看看人家的帖子,或者跟导师请教一下。
    以前把几张图片连起来,都是两张两张的连起来,但这样速度太慢,我现在是把四张图片一下子看完,并想着如何把它们一下子连起来,练习多了,速度就快了起来。
   (三)34省和10图:
    在训练的过程中
    1、先看胖熊老师的34省视频。
    2、熟记34省名称、省会、简称与数字桩的联系。
    3、每天早晨、夜晚及没事时多回忆几遍。
    4、反复练习。
    5、考试时,多次尝试。
    通关技巧
    1、由于以前背的36计、弟子规都与数字桩有关,在过34省时,这些内容乱碰头,使思维混乱,所以,这些与数字桩有关的内容,要暂停练习,全力以赴记忆34省,缩短过关的时间。
    2、开始练习时,不要图快,而忽视正确率,否则,影响过关。所以,一开始训练时就要追求正确率,然后再追求速度。
    3、有时想点一个省的名字与该省的省会相连,但点到了另外的一个省的名字,这时,不用慌,可以点自己想点的那个省名,再点那个省会名,不会错。
    4、练的次数多了,手、胳膊都很累,就想着轻轻点,但要听到键盘的提示音,表示已点到,否则也容易因点得太轻,本没点到,误以为点到,而产生失误。
    5、由于我是用右手开始点,所以,当开始训练时,可以先从右边先点起,再往左边点。
    6、右边的几个名称,要选最熟悉的那个点,把自己不太熟悉的名称放到后边,当最后只剩下那几个名称时,自己就知道该怎么连了。
    7、在练习时,要看清粤与澳的字形,否则,也会点错。
    8、练习时,最好选择一个安静的场所,调整最舒服的坐姿,关闭手机所有信号,然后静心快速练习。
   (四)扑克牌
    1、先知道如何读牌。
    通过UFO老师的视频讲解,我知道了如何读牌,数字牌还是比较好读的,但人物牌需要加强训练。在读牌的时候,先牌面的图标,根据图标,来确定这个牌上的数字的十位数应该是几,然后,再读出牌上的数字,也就是牌上图标应读数字的个位数是多少。人物牌可以专门来练习。我就是把十二张人物牌专门拿在手里,打乱顺序,读了几十遍之后才熟悉的。然后把人物牌和数字牌掺在一起,再反复地读,直到看到牌上的图标,能在很短的时间内不加思索地读出来之后,才去记牌的。
    2、找地点桩。
    找桩时,我开始用图片上的地点来做桩,但效果不好,桩子的特征印象不深刻。后来我又找了两套身边的地点桩,和一套人物桩,进行记牌,这些桩子印象深刻一些。最初我每套桩都是26个,但在记忆的过程中,有时一紧张就有可能漏掉一个桩,最后的两张牌就无处可记了,如果再回过来,重新改变桩子上的图片,那时间就耽误完了,并且非常与刚才的记混。所以,我就多备两个,以防万一。在练习的时候,果然有几次出现了这种现象,但不影响我的记牌速度。
    3、记牌
    记牌之前,要对桩子的顺序非常熟悉,没事的时候,要一遍又一遍地回忆这些地点桩,要能不加思索地想起下一个桩的位置及特征。每个桩子都要想出其特点,比方说,门,门把上可以挂、扎、拉,门口可以放东西,门槛可以绊,也可从猫眼里往外望,从门口向里望等。这些特点要尽可能地给予夸大,其目的是为了让它们与图片发生联系,这样才会记得牢。
    我在练习时,自己准备了两副扑克牌,一副记住它的顺序,用另一副来还原上一副牌。记忆第一副牌时,左手拿牌,右手推牌,每次推牌时,不要推的太开,只要能看清牌就行了,否则牌在手里不好拿,容易掉 ,影响心情,耽误记忆,速度自然就会慢下来。
    记牌时,要让桩子与两张图片发生联系,这个容易,一联想就行了,但需要注意的是两张牌的顺序一定要记忆清楚,不要颠倒。
    还有,容易记忆混的几张扑克要加以强化,比如:武林、武士、骑士这三张牌,我就老记错,后来又专门反复观察了它们的特征才分的非常清楚。
   (五)手机号
    手机号通关共有五张图,每张有五组电话。我是用了三套记忆扑克牌的地点桩,每套地点桩有26个。在练习时,每组电话用两个桩,就是3+2的形式来记。每个图片有五个电话,用十个桩,五张图片,用25个桩,还有一个桩留着备用。
    每套地点桩可进行一次练习。三套地点桩可练习三次。每练习完一轮(三套桩用完),休息一下,下次再练。
    记一张两张电话号码还行,记第五张电话号码,是很虐人的,是考验人的意志的,失败一次又一次,总算熬过来了。
心静,反复训练。
   (六)三字经:
    我感觉三字经这一关没有电话号码难,一个桩一句话,只是桩多些而已。就像背36计一样,不就背十个36计吗?每天背50句,一星期也就差不多了。我在练电话号码时,就抽空背三字经。把它打印下来,放在床头、办公上,没事就背,吃饭前后背,上厕所背,走路背,像个神经病人一样。白天背,夜晚就用连连看练习。结果,前一天电话号码考过,第二天三字经就过了,并且居然考出了121秒的成绩,真是功夫不负苦心人啊!
   四、通关后,对超级记忆的新认识
    1、学习。每过一关之前,都要严格按照导师的要求,认真学习各种资料、听视频讲座,到论坛里看别人过关的帖子。这是过关的基础,否则,欲速则不达。比如,我在过110数字桩时,为了一天能过关,没有认真观察、分析每一张图片的特征,结果在过八图和十图时,遇到了困难,于是我又回过头来复习功课。
    2、管理好自己的时间。要灵活地拒绝一切非必要参加的活动,抽出大量时间进行训练。可能是我记忆力基础比较差的原因吧,我工作日期间,每天夜晚基本保证训练两小时以上,周末时,每天要练四五个小时。就这样,还是四十多天才过关。我想,如果不是超众老师每天询问我的训练进度,我的训练时间就有可能不连贯,隔几天再练习可能会对过关内容比较陌生,就会增添过关的困难,就不会一鼓作气,一气呵成。
    3、要经得起失败的磨炼。我在过110数字桩和36计的时候,基本上都是一天过,但在过34省时,一下子练了十多天都没过去。成绩由180、170、160、150多秒,不断的进步,但就是没有一次进入到150秒之内的,经常练得手指头又酸又疼,眼睛看东西都有些不清楚了。我想要放弃,但我又一次又一次地提醒自己,不要忘了自己的承诺书上的誓言:排除万难,永不放弃,直到成功!于是我又坚持了下去。就这样我一坚持到了第十五天,这一天我一连考了四五次,几乎每一次都在150秒之内。这次经历可能是想告诉我:只有量变才会有质变。经过这次磨炼,增强了我强大的心理承受能力。在接下来的训练中,我再也不去追求什么几天能过关,只要求自己每天一定要训练一定的时间量,总结方法,耐心地等待发生质变的时刻。结果有了这种平静的心态之后,反而进步更快。
    4、要多学习别人的方法。比如,我们很多同学练扑克记忆时都是用软件训练,但我当时由于每天高强度的训练,眼睛看手机时很不舒服,这时导师超众告诉我,可以用纸质的扑克来训练。结果,我用纸质的扑克来训练读牌、记牌非常方便,既保护了眼睛也没耽误自己过关。再比如:由于练扑克记忆时,我建了三套桩,每次训练时这三套桩用完了,就要歇一段时间再进行训练,否则,桩子上的图片就会混淆。在这期间,我还有训练的时间,超众老师告诉我,可以用这段时间背背三字经,作一下练习。 于是,我在记扑克和手机号时,同时记忆三字经,结果,我在手机号过关的第二天,374句的三字经也过关了,并且是121秒,成绩还不错。
   五、未来之路与感谢
   (一)未来之路
    在未来的时间里,我会继续在记忆吧里学习,与记忆吧里所有的学员们共同学习和进步,让我们的记忆吧更大限度地发扬它“授人玫瑰,手有余香”的传统,让更多的渴望成长与进步的学员得到帮助!
   (二)感谢
    感谢创建记忆吧的李博士、胖熊老师、超众老师及记忆吧团队里的所有成员,给了我一个这么好的学习平台,在这么短的时间里,自己的记忆能力有了很大的提高,自信心也得到了极大的增强,对未来的生活也充满了希望!

   附1:评估成绩截图

   附2:所有通关心得链接
    110数字桩通关心得:http://www.jiyi8.cn/thread-16459-1-1.html
    36计和8图通关心得:http://www.jiyi8.cn/thread-17185-1-1.html
    34省和10图通关:http://www.jiyi8.cn/thread-17189-1-1.html
    扑克牌通关心得:http://www.jiyi8.cn/thread-17202-1-1.html
    手机号码通关心得:http://www.jiyi8.cn/thread-17283-1-1.html
    三字经通关心得:http://www.jiyi8.cn/thread-17284-1-1.html
更多牛人学习超级记忆的心得参见记忆吧论坛:http://www.jiyi8.cn
公益传爱心,全民记忆吧!
赠人玫瑰,手有余香!

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?新人注册

x
www.jiyi8.cn 公益传爱心,全民记忆吧!帮助1亿人提升脑力!
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 新人注册

本版积分规则

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|记忆吧 ( 京ICP备16049081号-3 )  

GMT+8, 2019-11-15 03:22 , Processed in 0.101603 second(s), 20 queries .

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表